windows-1251сколиоз и йогаФорум » Альтернатива » сколиоз и йога » Ответить

сколиоз и йога

elena: кто-нибудь знает, насколько можно помочь или навредить занятиями йогой?? мне 26 лет и у меня сколиоз 3-4 степени, сколько градусов - не знаю, потому что история более-менее стандартная: поставили сколиоз в 13 лет, делали ЛФК, массаж, врачи ругали (и за что только??), вздыхали, охали-ахали, на том все и кончилось - я перестала ходить к врачам... решила, что в конце коцов, человек в состоянии помочь себе сам делаю разные упражнения по утрам, занимаюсь танцами, плаваю и с недавних пор стала заниматься йогой чем меня привлекает йога - своим главным принципом - все, что ты делаешь, дожлно быть тебе приятно - любая поза, любое движение должно вызывать только хорошие ощущения в твоем теле, а как следствие - начинаешь слушать свое тело я заметила, что после занятий приходит ощушение абсолютно прямой спины и того, что ты выросла на пару сантиметров, не говоря ... Читать дальше »